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1. Respectez votre rythme surtout si vous avez un TDAH

Calmez votre système nerveux autonome branché sur le mode automatique
Le système nerveux des personne...

Le NERTI (Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumas Inconscients), développé à partir des travaux de Luc Geiger, est une technique brève et puissante pour libé...

Vous avez grandi trop vite ou dans un environnement toxique, pris soin des autres avant vous ?
Ces expériences laissent des traces :
Difficulté à poser des ...

Devenir un bon parent intérieur, c’est apprendre à se tenir avec amour, fermeté et douceur au cœur de soi-même.
Pour les femmes qui ont traversé des relatio...

Le mode de survie est un mode qui s'est mis en place dans votre enfance à des moments où votre cerveau n'a pas pu gérer une situation difficile, et à l'âge a...

Vous avez traversé des relations toxiques, peut-être même un burn-out, et malgré l’aide déjà reçue, vous sentez qu’il vous manque quelque chose de plus profo...

La culpabilité peut prendre des formes multiples, parfois silencieuses, mais toujours énergivores. Elle agit en toile de fond de nos comportements, de nos ch...

Voici trois mécanismes de fonctionnement qu'il est indispensable de modifier afin d'aller vers votre transformation et surmonter les difficultés rencontrées ...

Après une relation toxique, il est normal de ressentir une grande vulnérabilité et de se sentir enfermé(e) dans un schéma de victimisation. Peut-être avez-vo...

Certaines séparations, tout comme certains deuils, laissent un vide profond et une empreinte émotionnelle marquante. Lorsque vous mettez fin à une relation –...

Les relations toxiques se manifestent à l'âge adulte mais elles sont le résultat de blessures de l'enfance. 
L'angoisse est une invitation à descendre dans l...

L'équilibre entre le "laisser faire" et les valeurs essentielles

Convictions ou enthousiasme contagieux ?
Soyez enthousiastes devant la vie : le monde est b...