J’accompagne les problématiques liées
Le véritable problème n'est ni l'anxiété, ni le stress ni la fatigue chronique : ce sont des réponses naturelles et nécessaires pour répondre à une situation de danger ou de menace. Le problème c'est lorsque cela est permanent. Cependant il est possible de creuser ce qui est à l'origine de vos mécanismes de protection et jusqu'à ce que vous parveniez à rassurer votre système autonome.
Lorsque l’hypersensibilité sous-tend des liens toxiques invisibles
- Vous avez vécu une relation amoureuse passionnée avec des chauds et des froids consécutifs au point de vous en faire perdre la tête,
- vous avez tenté de couper la relation mais cet attachement fusionnel vous maintient malgré vous dans la relation,
- Et malgré les limites que vous avez posées à votre partenaire celui(celle-ci) réapparaît dans votre vie et cela vous perturbe, vous déstabilise,
- Tantôt vous vous enfermez au fond de vous dans une grotte de silence,
- Tantôt vous cherchez à calmer votre douleur avec des consommations excessives,
- Vous avez repris un rythme professionnel, mais quelque chose en vous reste encore très vulnérable et vous ne savez pas comment vous défaire de ce lien invisible qui entretient un sur stress
- Vous ressentez de la honte et ne pouvez pas en parler à votre entourage,
- Vous souhaitez couper ce lien mais ne savez pas comment faire,
Cependant ce n'est pas vous qui avez généré ça !
Vous avez toujours fonctionné ainsi, alors vous luttez, vous vous confrontez… et cela vous épuise.
- Vous pensez que quelque chose ne tourne pas rond en vous,
- Vous tombez toujours sur le même type d'hommes, de femmes,
- Vous vous sentez différent(es) des autres, et vous vous suradaptez pour faire plaisir, pour correspondre à ce que les autres attendent de vous mais cela vous épuise.
- Vous ne trouvez pas un rythme qui vous convient.
- Mais tant que vous n’avez pas conscience que ce sur stress n’est pas de votre faute, l’épuisement s’intensifie… parfois même jusqu’à vivre un burn-out.
- À force de tourner en boucle sans trouver d’autres réponses que celles que votre système nerveux a apprises, vous vous butez à un mur.
Votre HPE peut représenter une menace pour votre système nerveux
- Les informations qu'il ne parvient pas à trier lorsqu'il est dysrégulé peut faire que vous vous méfiez de vous-même,
- souvent le sentiment de culpabilité accompagne le fait que vous pensez "ne pas être assez" ou au contraitre "être trop"
- tout cela épuise votre équilibre émotionnel et votre énergie,
Et si vous commenciez maintenant à apprivoiser votre hypersensibilité ?
Vos réactions sont naturelles car elles se sont mises en place pour vous protéger :
- Cependant aujourd'hui elles ne sont plus adaptées,
- Cependant vous pouvez apprendre à passer du mode de survie au mode vie à chaque instant,
- En apprenant à mieux vous comprendre vous allez expérimenter des prises de conscience,
- Vous pouvez apprendre à accompagner votre coeur au quotidien,
- vous pouvez apprendre à rassurer votre système nerveux de manière à passer à un mode activation ou à un mode repos.
C’est possible de rééduquer votre système nerveux, c’est possible de sortir des schémas de conditionnement du passé, et je vous accompagne à mieux vous comprendre mais j’ai besoin de vous pour cela !
Ma méthode
Les séances s’appuient ensuite sur des outils de conscience, de compréhension et de co-régulation qui ont pour but de mieux comprendre votre fonctionnement. C’est-à-dire que vous allez apprendre dans un premier temps à ne pas vous identifier à vos réactivités, à vous reconnecter dans le fond et dans la forme, en vous entraînant à observer, à reconnaître, à respecter vos états intérieurs.
Imaginez-vous reprendre les rennes de votre vie afin de ne plus subir votre physiologie ! Oui c'est possible, à vous d'en décider.
