anxiété

Vous avez grandi trop vite ou dans un environnement toxique, pris soin des autres avant vous ?
Ces expériences laissent des traces :
Difficulté à poser des ...

Les relations toxiques se manifestent à l'âge adulte mais elles sont le résultat de blessures de l'enfance. 
L'angoisse est une invitation à descendre dans l...

Choisissez -vous avant que l'extérieur ne se charge de vous définir !
1- Une technique de recentrage simple :
Fermez les yeux et faites défiler comme un petit film votre emploi du temps depuis que ...

Le stress trop intense dérégule les fonctions automatiques
Le stress est naturel et l'humain s'adapte constamment pour trouver son équilibre !
Certains éléme...