✨ Se reconstruire en profondeur : un accompagnement en 6 étapes clés
Lorsque vous avez traversé des relations toxiques, des burn-outs émotionnels, et que vous aspirez enfin à construire une vie alignée avec qui vous êtes vraiment, il devient nécessaire de plonger dans un processus de transformation intérieure.
Ce chemin que je vous propose s’articule autour de six grandes étapes, pensées pour vous aider à vous reconnecter à votre puissance intérieure et à vos ressources profondes.
1. Se reconnecter à soi : la relation intra personnelle
Tout commence par le retour à soi. Cette première étape vise à vous aider à écouter vos besoins, ressentir votre corps, observer vos pensées. Vous apprendrez à reconnaître les schémas d’auto-sabotage ou de déconnexion, et à poser les bases d’une relation bienveillante avec vous-même.
Ce que vous allez expérimenter :
Des outils de reconnexion corporelle (EFT, méditation, visualisation), pour créer un espace intérieur stable et sécurisant.
2. Clarifier le consentement : dire oui ou non en conscience
Dans beaucoup de relations passées, vous avez peut-être dit "oui" alors que vous pensiez "non". Cette séance est dédiée à reconnaître ces formes de consentement induit, souvent issues de peurs profondes de déplaire ou d’être rejetée.
Ce que vous allez explorer :
Poser des limites claires, réapprendre à écouter votre vérité intérieure et retrouver votre autorité personnelle.
Outil pour y parvenir : le Ho'oponopono afin d'ouvrir votre coeur aux parts "expatriées" en sorte de les réconcilier et les ramener en vous.
3. Libérer la culpabilité
Qu’elle vienne de scènes passées où vous étiez impuissante, d’une culpabilisation constante dans une relation toxique, ou d’un mécanisme hérité de l’enfance, la culpabilité alourdit votre cœur. Ici, vous allez pouvoir la regarder en face, la comprendre, et surtout… la libérer.
Vous repartirez avec :
Des outils puissants comme l’EFT et l’écriture symbolique, pour remettre les responsabilités à leur juste place. Mais surtout je vous aide à débusquer les pièges de l'égo qui biaise votre réalité.
4. Se libérer des liens toxiques
Cette étape est centrale : il s'agit de reconnaître les relations énergivores encore actives, même à distance. En conscience, vous allez pouvoir détacher ce qui vous tire vers le bas et reprendre votre pouvoir personnel.
Travail proposé :
Outre le Reiki, le NERTI, je vous propose des rituels de libération, des exercices symboliques pour couper les anciens attachements.
5. Le pardon : ouvrir le cœur pour avancer
Le pardon est un acte d’amour envers soi. Il ne justifie pas l’injustifiable, mais il libère. Dans cette étape, vous allez apprendre à ouvrir votre cœur, à vous pardonner, et à redonner à l’autre ce qui ne vous appartient pas et surtout à prendre vos parts de responsabilité.
Ce que vous allez vivre :
Par le biais d'exercices de scan corporel, de méditation vous serez invitée à réécrire votre histoire, à partir du moment où vous comprenez que c'est vous qui avez créé ce qui vous est arrivé vous êtes capable de le dé créer.
6. Réconcilier le Féminin et le Masculin en vous
Chacun·e de nous porte en soi un principe féminin (accueil, intuition, douceur) et un principe masculin (action, structure, décision). En parallèle le Reik va réharmoniser ces deux pôles de manière à adoucir votre principe masculin dans l'idée de poser des actions justes, et de permettre au féminin de prendre la place qui lui revient.
Vous allez découvrir :
Comment réconcilier l’intuition et l’action, vous affirmer sans vous durcir, aimer sans vous effacer.
Un chemin d’intégration
En fin d’accompagnement, vous serez invitée à créer un arbre ressource ou un carnet de transformation, pour ancrer tout ce que vous avez transformé. Ce support personnel sera votre point d’appui, votre mémoire vivante pour les mois à venir.
"Ce chemin n’est pas linéaire. C’est une spirale qui vous ramène à vous, à chaque étape, plus consciente, plus enracinée, plus libre."
