Libérez vos mémoires traumatiques familiales avec l’EFT – en 3 étapes
Quand les émotions non exprimées deviennent des chaînes invisibles, l’EFT vient doucement en dénouer les nœuds.
Et si ce qui vous bloque ne vous appartenait pas vraiment ?
Vous ressentez des schémas répétitifs, des peurs irrationnelles, une difficulté à avancer malgré tous vos efforts ?Vo Et si certaines de ces limitations n’étaient pas les vôtres, mais les empreintes émotionnelles de votre lignée familiale ?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) agit comme une aiguille bienveillante qui tire les fils de l’inconscient, pour aider à libérer les mémoires traumatiques transgénérationnelles encore actives en vous.
✨ Pourquoi l’EFT agit en profondeur sur l’inconscient ?
L’EFT est une méthode psycho-énergétique douce qui combine stimulation de points d’acupuncture (par tapotements) et verbalisation consciente des émotions. Elle agit à la fois sur le corps, le mental et l’énergie, là où se nichent les blessures émotionnelles refoulées ou héritées.
Ce qui la rend puissante :
Elle travaille à la fois avec le mental rationnel mais établit également un dialogue intérieur, agit au niveau de l’inconscient.
Elle permet de retrouver la racine émotionnelle d’un blocage, même si elle remonte à une expérience passée ou à une mémoire familiale non vécue personnellement.
Elle aide à désactiver la charge émotionnelle, et permet de travailler sur un sentiment de rejet, d'abandon, de trahison qui ne vous apprartient pas directement, mais qu'un parent a réactivé en vous parce que lui porte ou portait également cette mémoire.
Trois étapes pour dénouer les mémoires familiales avec l’EFT
1. Accueillir ce qui est là, sans jugement
Tout commence par l’écoute : une sensation dans le corps, une émotion récurrente, un comportement que l’on ne s’explique pas. Avec l’EFT, on crée un espace pour accueillir ce qui remonte, sans chercher à le contrôler ou à l’analyser immédiatement.
"Même si je ressens cette peur intense à l’idée d’être abandonnée, je m’accepte profondément et complètement."
2. Tirer le fil jusqu’à la racine inconsciente
Guidée en douceur, la pratique permet d’identifier les liens invisibles avec des événements anciens – vécus ou hérités. Une peur, une culpabilité, une loyauté familiale peuvent alors apparaître avec clarté.
C’est souvent à ce moment que les prises de conscience émergent : “Cette angoisse, ce n’est pas moi… C’est ce que ma mère a vécu avant moi.”
3. Libérer, intégrer, transformer
En répétant les séquences de tapotement, l’énergie circule à nouveau. Le blocage se dissout. Le corps se relâche, les pensées se clarifient, et de nouvelles ressources apparaissent naturellement. On ne lutte plus. On transforme.
L’EFT ne fait pas "oublier" : elle permet de désactiver la charge émotionnelle, pour retrouver son libre arbitre, son pouvoir intérieur, et une relation apaisée à sa lignée.
Un chemin de libération... et de réconciliation
Libérer les mémoires traumatiques ne signifie pas renier ses origines, mais au contraire s’offrir la liberté d’écrire sa propre histoire, sans les chaînes du passé.
L’EFT vous accompagne dans cette reconnexion à votre vérité, à votre ressenti, et à votre puissance intérieure.
Vous souhaitez explorer vos mémoires transgénérationnelles ?
Je vous accueille avec bienveillance à Saint-Nabord ou en ligne, pour un accompagnement sur mesure, respectueux de votre rythme et de votre sensibilité.
Prenez rendez-vous pour une première séance ou contactez-moi pour en savoir plus sur l’accompagnement en EFT.
