Je travaille sur un projet construction d'un parcours de séances pour enfants entre 7 et 12 ans sur le thème "sentir son corps pour y grandir en confiance".
ça titille votre intérêt ? On en parle !
Ces ateliers se pratiqueront en petits groupes de manière à favoriser l'intégration, et chaque séance est importante pour l'atteinte de l'objectif de ce thème
Exemples de médias utilisés :
Les ateliers sont structurés avec des outils de la neuro pédagogie et avec des outils énergétiques.
L'idée est de leur apprendre à reconnecter leur corps afin de s'y sentir en confiance, et à favoriser les échanges entre environnement intérieur et extérieur. La posture assise, les apprentissages font intervenir essentiellement la tête ce qui vient à l'encontre de leurs besoins de base : bouger, sentir, etc.
L'animatrice choisit le thème des ateliers. Il peut s'agir d'ateliers ponctuels ou d'une série d'ateliers suivant les thématiques, suivant les demandes.
Quelque soit le thème, l'animatrice propose des temps de découverte, des temps d'exercices adaptés à l'âge des enfants, des temps de pause ; elle peut amener par exemple des techniques de respiration favorisant la concentration, des réflexions sur des thèmes tels que l'orientation.
Exemples de thèmes d'ateliers : se découvrir à travers les sens : toucher, ouïe, olfactif etc., apprendre à développer des qualités intra et inter relationnelles, apprendre les mécanismes du stress, apprendre à gérer leurs émotions, apprendre à nourrir leurs besoins au-delà des attentes qu'ils peuvent entretenir avec eux-mêmes ou vis à vis de l'extérieur.
Convient aux adultes. A travers l'expression des difficultés à laisser aller, mon écoute active entrevoit ce qui est un facteur de stress lié au statique. Créer un environnement favorable au recentrage, favoriser la reconnexion au corps et à l'esprit sans bloquer les pensées, tel est l'objectif de la démarche.
Dès que l'installation et la bonne posture sont en place, s'ensuit une méditation guidée.
Ces ateliers permettent de découvrir ce qu’est l’EFT et comment se déroule une séance d’EFT. Elle s’adresse à toute personne curieuse de découvrir ses effets. Ce sont en même temps des moments de partage conviviaux, Gary Craig le fondateur de la méthode appelle cela les bénéfices partagés :
C'est un atelier qui suit le stage d'initiation au pendule ; il est question d'aller à la découverte des dévas des cristaux et des fleurs, afin de capter leur essence, ressentir la vibration, et pourquoi pas leurs messages. L'idée est de valider vos ressentis avec le pendule.
Pour participer à cet atelier il n'y a pas de prérequis. Il est intéressant toutefois de compléter avec l'atelier "ancrage et présence" et "développer son ressenti".
Ensemble d’exercices recommandés pour les personnes qui ne perçoivent pas la sensation de l'émotion et/ou ne prêtent pas attention aux signaux du corps, ils convient également en préparation à une séance de Nettoyage Émotionnel NERTI :
Une sortie pour enfants et adultes. Le bain de la forêt est un art japonais exercé depuis les temps anciens et qui a pour effet de se reconnecter à soi, de se relaxer et d'ouvrir ses sens à d'autres champs d'expérience sensorielle.
Les essences des arbres et des végétaux met en éveil l'intuition, naturellement le mental s'apaise et les bienfaits sont parfois très rapides.
A la suite de cette sortie d'environ 30 mn un atelier est proposé menant à la créativité selon ce qui aura été ramassé pendant la sortie, conte, objets totem, etc.
Recommandé pour les personnes hautement sensibles qui se sentent de véritables « éponges émotionnelles » et ont de la difficulté à délimiter leur espace vital en présence d’autres personnes, convient également aux thérapeutes et toute professionnel en contact avec du public afin de maintenir son taux d'énergie :
Des ateliers réunissant différentes techniques afin de libérer l'énergie et les émotions. Le dessin peut facilement être associé à l'EFT ce qui favorise le lâcher prise et permet d'utiliser un autre moyen que les mots pour exprimer les maux afin de libérer les tensions.
Je précise que contrairement au dessin représenté, il n'est pas nécessaire d'avoir des talents pour le dessin, un gribouillis va être tout aussi efficace, c'est juste un dessin qui fait office de représentation du problème.
D'autre médias peuvent être utilisés au cour d'ateliers à thèmes :
- fleurs de Bach,
- écriture inspirante,
Afin d'obtenir plus de joie, de légèreté, de douceur.
Un endroit intime où déposer les blessures liées à l'intime en l'absence de tout jugement, tout point de vue intéressant.
Des méditation guidée, des visualisations, des tirage d 'oracle du féminin, et des rituels seront proposés selon l'énergie du groupe et du moment.