Ateliers énergétiques à Saint Nabord
Déroulement des ateliers
Je travaille sur un projet construction d'un parcours de séances pour enfants entre 7 et 12 ans sur le thème "sentir son corps pour y grandir en confiance".
ça titille votre intérêt ? On en parle !
Ces ateliers se pratiqueront en petits groupes de manière à favoriser l'intégration, et chaque séance est importante pour l'atteinte de l'objectif de ce thème
Exemples de médias utilisés :
- de l'initiation au Reiki
- Jeu des émotions avec des cartes,
- Mimes,
- Jeu des cartes créatives pour inventer des histoires et grandir en confiance,
- Exercices de méditation et de visualisation ludique,
- Exercices de relaxation,
- Éveil des sens, automassages,
- Exercices de respiration,
- Brain gym, gymnastique pour la concentration, l’équilibre,
- La bulle d’énergie, exercices de relaxation,
- Méditation en mouvement,
- Philosophie des accords toltèques,
- Des rondes d’EFT, du dessin
Ateliers enfants de 7 à 12 ans et au-delà
Les ateliers sont structurés avec des outils de la neuro pédagogie et avec des outils énergétiques.
L'idée est de leur apprendre à reconnecter leur corps afin de s'y sentir en confiance, et à favoriser les échanges entre environnement intérieur et extérieur. La posture assise, les apprentissages font intervenir essentiellement la tête ce qui vient à l'encontre de leurs besoins de base : bouger, sentir, etc.
L'animatrice choisit le thème des ateliers. Il peut s'agir d'ateliers ponctuels ou d'une série d'ateliers suivant les thématiques, suivant les demandes.
Quelque soit le thème, l'animatrice propose des temps de découverte, des temps d'exercices adaptés à l'âge des enfants, des temps de pause ; elle peut amener par exemple des techniques de respiration favorisant la concentration, des réflexions sur des thèmes tels que l'orientation.
Exemples de thèmes d'ateliers : se découvrir à travers les sens : toucher, ouïe, olfactif etc., apprendre à développer des qualités intra et inter relationnelles, apprendre les mécanismes du stress, apprendre à gérer leurs émotions, apprendre à nourrir leurs besoins au-delà des attentes qu'ils peuvent entretenir avec eux-mêmes ou vis à vis de l'extérieur.
Lever les blocages à la méditation
Convient aux adultes. A travers l'expression des difficultés à laisser aller, mon écoute active entrevoit ce qui est un facteur de stress lié au statique. Créer un environnement favorable au recentrage, favoriser la reconnexion au corps et à l'esprit sans bloquer les pensées, tel est l'objectif de la démarche.
Dès que l'installation et la bonne posture sont en place, s'ensuit une méditation guidée.
Atelier découverte de l’EFT et « partage des bénéfices »
Ces ateliers permettent de découvrir ce qu’est l’EFT et comment se déroule une séance d’EFT. Elle s’adresse à toute personne curieuse de découvrir ses effets. Ce sont en même temps des moments de partage conviviaux, Gary Craig le fondateur de la méthode appelle cela les bénéfices partagés :
- Présentation très basique de la méthode en début de séance ainsi que le schéma des points à stimuler sur le visage et le haut du corps,
- Le praticien guide les personnes à cibler une situation en lien avec le thème d’une de leurs problématiques qu’il n’est pas besoin de partager au groupe,
- Un(e) volontaire cependant partage une problématique qu’il choisit de travailler dans le cadre du groupe ; ensuite le praticien construit « les rondes d’EFT » selon ce qui a été partagé et il invite tous les participants à « tapoter » simultanément en soutien à la personne avec qui le praticien travaille en miroir.
- Grâce au champ énergétique qui se crée chacun bénéficie des bienfaits de la séance car l’inconscient travaille en fond sur leurs problématiques respectives alors qu’ils n’y « pensent pas consciemment »,
- A la fin de l’atelier chacun(e) est invité à évaluer les changements en lien à la situation qu’ils ont choisie en début de séance.
Découverte de la radiesthésie autrement
C'est un atelier qui suit le stage d'initiation au pendule ; il est question d'aller à la découverte des dévas des cristaux et des fleurs, afin de capter leur essence, ressentir la vibration, et pourquoi pas leurs messages. L'idée est de valider vos ressentis avec le pendule.
Pour participer à cet atelier il n'y a pas de prérequis. Il est intéressant toutefois de compléter avec l'atelier "ancrage et présence" et "développer son ressenti".
Atelier « Développer son ressenti »
Ensemble d’exercices recommandés pour les personnes qui ne perçoivent pas la sensation de l'émotion et/ou ne prêtent pas attention aux signaux du corps, ils convient également en préparation à une séance de Nettoyage Émotionnel NERTI :
- Méditation en mouvement favorisant la conscience du corps,
- Alternance d’exercices de relaxation et de stimulations par des automassages,
- Mouvements doux inspirés du qi gong, de routines énergétiques, de "modelage" du corps par des pressions,
- Exercices de respiration associés aux sons,
- Mantras.
Bain de la forêt
Une sortie pour enfants et adultes. Le bain de la forêt est un art japonais exercé depuis les temps anciens et qui a pour effet de se reconnecter à soi, de se relaxer et d'ouvrir ses sens à d'autres champs d'expérience sensorielle.
Les essences des arbres et des végétaux met en éveil l'intuition, naturellement le mental s'apaise et les bienfaits sont parfois très rapides.
A la suite de cette sortie d'environ 30 mn un atelier est proposé menant à la créativité selon ce qui aura été ramassé pendant la sortie, conte, objets totem, etc.
Atelier « Ancrage et présence »
Recommandé pour les personnes hautement sensibles qui se sentent de véritables « éponges émotionnelles » et ont de la difficulté à délimiter leur espace vital en présence d’autres personnes, convient également aux thérapeutes et toute professionnel en contact avec du public afin de maintenir son taux d'énergie :
- Méditations et visualisations,
- Ressenti subtil de l’énergie
- Ouverture et fermeture des chakras avec le souffle,
- Centrage au niveau du cœur,
- Connexion à l'énergie ciel et terre,
- Créer son propre espace intérieur sécurisant,
- protocoles d'affirmations,
- visualisations.
Atelier Art'Typic'Créativ'
Des ateliers réunissant différentes techniques afin de libérer l'énergie et les émotions. Le dessin peut facilement être associé à l'EFT ce qui favorise le lâcher prise et permet d'utiliser un autre moyen que les mots pour exprimer les maux afin de libérer les tensions.
Je précise que contrairement au dessin représenté, il n'est pas nécessaire d'avoir des talents pour le dessin, un gribouillis va être tout aussi efficace, c'est juste un dessin qui fait office de représentation du problème.
D'autre médias peuvent être utilisés au cour d'ateliers à thèmes :
- fleurs de Bach,
- écriture inspirante,
Afin d'obtenir plus de joie, de légèreté, de douceur.
Cercles de femmes
Un endroit intime où déposer les blessures liées à l'intime en l'absence de tout jugement, tout point de vue intéressant.
Des méditation guidée, des visualisations, des tirage d 'oracle du féminin, et des rituels seront proposés selon l'énergie du groupe et du moment.
Réalisation & référencement
